دليل المقاسات
المقاس الصحيح يعني الأداء الصحيح. اتبع الدليل التالي لأخذ قياساتك بدقة واختيار المقاس المناسب من مجموعة Gymwolves من أول مرة.
كيف تأخذ القياسات؟
تحتاج إلى ثلاثة قياسات أساسية لاختيار المقاس الصحيح: محيط الصدر، محيط الخصر، ومحيط الأرداف.
- محيط الصدر: مرر شريط القياس حول أكثر نقطة بروزًا في الصدر، بشكل موازٍ للأرض.
- محيط الخصر: قِس عند أضيق نقطة في خصرك (عادةً فوق السرة بقليل).
- محيط الأرداف: قِس عند أوسع نقطة في الأرداف، مع إبقاء الشريط موازيًا للأرض.
نصيحة: اجعل شريط القياس ملامسًا لجلدك دون أن يضغط عليه. إذا كنت مترددًا بين مقاسين، اتبع التوصية أدناه حسب نوع المنتج.
جدول مقاسات التايتس والشورت الضيق
| المقاس | الخصر (سم) | الأرداف (سم) |
|---|---|---|
| XS | 60-64 | 86-90 |
| S | 65-69 | 91-95 |
| M | 70-74 | 96-100 |
| L | 75-79 | 101-105 |
| XL | 80-84 | 106-110 |
| 2XL | 85-89 | 111-115 |
التايتس الضاغطة (مثل سلسلة Predator) مصممة لتلتف حول الجسم، فإذا كنت تفضل شعورًا ضاغطًا اختر مقاسك المعتاد، وإذا كنت تفضل راحة أكبر يمكنك اختيار مقاس أكبر.
جدول مقاسات حمالات الصدر الرياضية
| المقاس | أسفل الصدر (سم) | محيط الصدر (سم) |
|---|---|---|
| XS | 68-72 | 78-82 |
| S | 73-77 | 83-87 |
| M | 78-82 | 88-92 |
| L | 83-87 | 93-97 |
| XL | 88-92 | 98-102 |
| 2XL | 93-97 | 103-107 |
لماذا يهم مستوى الدعم؟ في التمارين عالية الكثافة (HIIT، الجري، تمارين الأثقال) تتحرك أنسجة الصدر أكثر وتحتاج إلى قصة أكثر دعمًا. أما في اليوغا أو تمارين الإطالة فقد يكفي دعم أخف. تستخدم سلسلة Predator أشرطة عريضة وقصة مثبتة للتمارين عالية الكثافة.
فحص المقاس الصحيح: عند ارتداء حمالة الصدر، يجب ألا تترك الأشرطة أثرًا على الكتف، ويجب أن يبقى الشريط ثابتًا أسفل الصدر دون ضغط، ودون فراغ أو انسكاب في الكوب.
جدول مقاسات التيشيرتات والملابس العلوية
| المقاس | الصدر (سم) | الطول (سم) |
|---|---|---|
| XS | 84-88 | 64 |
| S | 89-93 | 66 |
| M | 94-98 | 68 |
| L | 99-103 | 70 |
| XL | 104-108 | 72 |
| 2XL | 109-113 | 74 |
القصات الواسعة (أوفرسايز) (مثل سلسلة التيشيرت الرجالي الواسع) مقصوصة بشكل أوسع من القصة العادية — يكفي اختيار مقاسك العادي دون الحاجة لمقاس أكبر.
أسئلة شائعة حول المقاسات
ماذا أفعل إذا كنت مترددًا بين مقاسين؟ ننصح باختيار المقاس الأصغر للمنتجات الضاغطة/الضيقة (تايتس، حمالات الصدر)، والمقاس الأكبر للقصات المريحة/الواسعة (تيشيرتات، ملابس رياضية).
ماذا أفعل إذا وصلني مقاس خاطئ؟ اطّلع على قسم الإرجاع والاستبدال في صفحة الأسئلة الشائعة — لديك حق الاستبدال المجاني خلال 14 يومًا.
هل القياسات في الجدول هي قياسات الجسم أم قياسات المنتج؟ الجداول أعلاه مُعدّة وفقًا لقياسات جسمك — خذ القياس مباشرة من جسمك، وليس من قطعة ملابس موجودة لديك.
ما زلت مترددًا؟ راسلنا على destek@gymwolves.com.tr ولنجد معًا المقاس الأنسب لك.